Qu’est ce que la psychologie ?
En psychologie, nous abordons le pourquoi et vous mettez des mots sur vos problèmes, souffrances, sur votre vécu,
pour vous soulager, vous alléger et vous sentir bien.
Son but
Diminuer vos symptômes, dépasser une difficulté, être mieux avec vous-même et avec les autres, libérer ce qui vous fait obstacle (psychique, émotionnel,corporel). Trouver du sens à votre vie pour la vivre avec intérêt.
Quand vous faire aider
Lorsque vous désirez vous libérer de vos souffrances, blocages, insatisfactions… et que vous aspirez à ne plus répéter les mêmes situations : Vous êtes alors prêt à faire le premier pas vers un apaisement avec vous-même et avec votre environnement.
Problèmes relationnels et/ou affectifs :
- insomnie, peurs, stress, angoisse, panique, colère
- manque de confiance en soi, mal être, crise de l’existence, souffrance psychique
- conflits de couple, de famille, avec un enfant
Souffrance psychique :
traumatisme, dépression, dépendance, addiction, anorexie, boulimie, phobie, obsession, somatisation.
Souffrance au travail :
épuisement (burn-out), harcèlement moral, souffrance en entreprise, prévention et gestion du stress et des risques psycho-sociaux .
Période difficile :
- deuil, séparation, divorce, maladie, orientation
- adolescents en difficultés scolaires, relationnelles, familiales
Ma pratique et mes outils
Afin que toutes les dimensions de la personne (corps, esprit, émotions) puissent être réorganisées et harmonisées, j’associe plusieurs approches intégratives (analyse verbale, ressenti, travail corporel, émotionnel, énergétique), pour vous permettre de vous libérer et recouvrer un mieux-être.
Mon rôle
Vous aider, avec votre alliance et selon votre besoin, à trouver en vous les ressources positives et nécessaires pour faire face, à vos manques, blessures, besoins.
Mais encore…
Coaching de vie
Je vous guide dans vos projets, vos changements et pour trouver vos propres solutions pour atteindre vos buts.
Vous libérez votre potentiel, vous découvrez vos talents et points forts.
Cet accompagnement repose sur le concret et sur vos actions, ce qui vous permet de reprendre Confiance en Vous.
Nous visons votre Futur, nous clarifions ensemble vos objectifs à venir.
Le coaching n’est pas une thérapie.
Sophrologie
Sophrologue, pour la Gestion du Stress, des émotions, pour retrouver Confiance en vous, améliorer la qualité de votre sommeil, de votre mémoire et de votre concentration. Vous pouvez aussi anticiper et vous préparer à un examen, une intervention, une épreuve sportive…
Nous sommes dans le Présent, les outils à notre disposition sont notre respiration et notre imaginaire.
Avant tout, ce qui prime pour moi, c’est la rencontre, qui nous permettra, dans une alliance thérapeutique, de définir vos besoins et de vous aider à résoudre vos difficultés, à changer votre vision de vous-même, à trouver vos réponses
